这一看就是北方学校，你是的综合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，学校南北方的学生都有，所以学生应该以营养和补脑的菜为优先油炸的食品从营养和健康的角度上说还是不弄为好以下我是开出的菜单；1干贝冲洗两遍 ，用温水提前泡发两小时，把泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用2莴苣去根去皮后，切成丝备用莴苣丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用3起油锅，爆香蒜末下入干贝丝爆炒出鲜香味；食堂实用菜谱600例汇集了上海外国语大学后勤实业发展中心在多年工作中摸索总结的食堂实用菜谱书中以图文并茂的形式介绍了600例，包括肉禽蛋水产蔬菜和豆制品五大类菜肴的制作每一例菜具有原料取材容易，烹制方法。

餐馆对外营业必须制作一份菜单，菜单又被称作菜谱菜单是餐馆面对顾客所提供的菜晶饮料或其他食品的项目清单它通常网上有许多你可以用的免费模板也有专门针对菜单设计的软件，但是使用任何图形设计软件来创建菜单都是可以的，即使只有；这个工程大了请自行搜索相克与否，谢谢我试试吧，有些是自己的独创菜，有些是经典的菜肴周一番茄炒蛋+肉末粉丝豆腐+糖醋腐皮青椒+凉拌南瓜+泡菜排骨汤+炸茄盒+米饭 周二鲜虾炒蛋+宫保鸡丁+炸肉丸+紫菜汤+蔬菜卷。

高考期间饮食菜谱1早餐营养均衡 馒头玉米花卷麦片吐司等，配合鸡蛋牛奶等富含蛋白质的食物也包括适当肉类利于血糖水平，保持大脑良好工作状态同时增加蔬菜水果和适量坚果，做到营养均衡2午餐荤素搭配；学校食堂菜谱有1灯影牛肉灯影牛肉的牛肉片薄如纸，色红亮，味麻辣鲜脆，细嚼之，回味无穷灯影，即皮影戏，用灯光把兽皮或纸板做成的人 物剪影投射到幕布上用“灯影”来称这种牛肉，足见其肉片之薄，薄到在；小学生中餐推荐菜谱 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜瓜类及水果，适量肉类蛋类及鱼类食物，并减少油盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要注意；具体的范文模板链接？pwd=6kx4？提取码6kx4儿童营养食谱菜谱大全1宝宝营养菜谱之材料瘦猪肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克酱油25克精盐17克水淀粉25克葱姜末各10克2宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料；学校食堂菜谱如下1香干回锅肉 这道菜是学校里的土豪加餐必点，制作要领是要加入洋葱和葱花会有淡淡的甜味，同时可以去腥解腻，还有要加上“老干妈”麻辣酱，对于学校学生而言，那简直就是“米其林”般的享受2香肠炒。

做法步骤 1鸡蛋加盐和油搅拌混合，然后倒入水继续搅拌均匀，过筛一遍蛋液，也可以过筛两遍让鸡蛋羹更嫩 2用一个盘子盖住鸡蛋液，防止落下水滴，或者用保鲜膜都行，放人锅里中火上汽后算起先蒸10分钟定型，然后取出放入；如果是高中的话，最主要的是好好学习，少吃零食如果是大学的话，多运动，少吃点饭，尽量不吃高热量的食物，尽量不要节食和熬夜。